試著回答下面三個問題,看看你是不是需要一位營養師?
我一天該吃多少?才能真正維持長期的健康,
順利達成我的體重目標? |
我一天吃了多少?回想一下昨天吃了什麼,
有沒有超過該吃的量? |
下一餐該吃什麼?怎麼樣的食材或料理組合,
才符合我的熱量跟營養需要? |
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她們的感動,你也即將擁有
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