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最健康聰明的減肥方法




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Cofit app 透過影像辨識,追蹤、評估營養素及微量元素等飲食紀錄與傳統飲食紀錄方法相比,具有高度相關性、可靠性,且使用上更為便利與人性化  2019 發表於 Nutrients


COFIT, an innovative image-based dietary assessment app, can effectively tracks daily macronutrient and micronutrient intake. Compared to traditional food record methods, COFIT App showed high reliability, accuracy and is more convenient and user-friendly.

Cofit App 被許多醫療和學術機構採用,應用於飲食、運動及肥胖研究之數據蒐集和分析

運動結合高蛋白飲食有效降低受試者的BMI,減少進食的慾望以及深夜零食的攝取頻率 — 2024 發表於 Physiol Behav.


運動結合高蛋白飲食可以有效改善肌肉力量,運動能力和功能性身體表現  2021 發表於 J Nutr Health Aging.



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