享瘦外食族
高速燃脂計劃
數不清已經第幾次減肥了
運動、節食、吃藥抽脂......該試的都試過了
你是否開始懷疑自己還有瘦的可能？
八週高速燃脂計劃適合誰？
減肥遇到停滯期的你
2019 年想要展開
全新自我的你
全新自我的你
想過得更健康
更輕盈的你
更輕盈的你
想要和閨蜜
一起變美的你
一起變美的你
課程六大特色
輕鬆達成瘦身目標
拍照算熱量
營養師幫你算熱量及營養素，
卡路里過量沒都知道！
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專屬營養師陪伴
貼心陪伴、全程一對一指導瘦身法則，有問題隨時問！
專屬 APP
Cofit 專屬 APP 幫你紀錄瘦身的
每個歷程及追蹤飲食狀況！
每個歷程及追蹤飲食狀況！
瘦身菜單範例
順著你的生活，提供外食和自煮都適用的14天菜單！
不節食不吃藥
挨餓可能越減越肥、吃藥會傷身
營養師教你瘦得健康！
營養師教你瘦得健康！
線上化懶人適用
不需掛號、不用露臉
全程線上 APP 溝通最方便！
全程線上 APP 溝通最方便！
拍照上傳每日餐點
有意識的飲食是改變的開始
了解自己飲食狀況才能瘦身成功
將食物分成六大類
依你的生活目標及生活型態
營養師制定每日六大類可攝取量
按餐點亮紅黃綠燈
吃對食物營養師就給綠燈
想要瘦身可別太常看到黃燈紅燈
上萬筆食物資料庫
除了自己拍照記錄的食物之外
直接搜尋食物名稱就能記錄
變身三階段
輕鬆燃脂完美瘦身
三分練 七分吃
飲食才是瘦身成功的關鍵
COFIT 透過專業有執照的營養師，提供專屬的一對一飲食指導。任何生活型態的人都能在營養師的指導下，順著生活型態達成瘦身目標！
減重沒有捷徑
但有更聰明便利的方法
COFIT 集結了近百位專家營養師，設計出最符合人性、科學又健康的飲食法則，讓學員們輕鬆瘦下來，擺脫錯誤飲食不再復胖。
近 3 千位學員大好評
減重超過15,000公斤
口碑引爆
學員爭相介紹
Eva (31歲 / 金融業)
瘦到婚紗照重拍
瘦到婚紗照重拍
體重 -6.8kg
體脂 -7%
岑岑 (34歲 / 雜誌社編輯)
不只變瘦，皮膚、精神都變好了！
不只變瘦，皮膚、精神都變好了！
體脂 -7.5%
查理 (37歲 / 工程師)
瘦身的事還是交給專家來幫助最有效
瘦身的事還是交給專家來幫助最有效
體重 -4.9kg
體脂 -7.2%
Vicky Huang (行政職)
飲食一調整，馬上瘦了3公斤
飲食一調整，馬上瘦了3公斤
體重 -4.2kg
體脂 -2.5%
腰圍 -2.5cm
本課程因每人遵從度及飲食型態不同，成效因人而異，不保證效果。
詳細課程介紹
🚀營養師全程一對一指導
👉專業飲食建議
拍下飲食，營養師針對每餐給予改善建議，跟你說怎麼吃更健康、下次再到這間餐廳怎麼點會更好？（一~五每天回覆，六日的在週一回覆）
👉拍照就能算出熱量、營養素
每週 3 天，拍照營養師幫你分析吃進去的熱量、營養素，是不是超標、均衡度夠不夠，都在 App 上清楚呈現
👉個別化飲食指導
任何關於飲食或課程上的問題，都能隨時詢問營養師
拍下飲食，營養師針對每餐給予改善建議，跟你說怎麼吃更健康、下次再到這間餐廳怎麼點會更好？（一~五每天回覆，六日的在週一回覆）
👉拍照就能算出熱量、營養素
每週 3 天，拍照營養師幫你分析吃進去的熱量、營養素，是不是超標、均衡度夠不夠，都在 App 上清楚呈現
👉個別化飲食指導
任何關於飲食或課程上的問題，都能隨時詢問營養師
🚀循序漸進的線上課程
👉正確實用的健康知識
超過 60 篇精選課程，學會終生受用的健康知識，包含：外食技巧、破解減重迷思、如何避免在壓力下暴飲暴食等
👉高效率學習新知
互動式的方法，一天學會一些新的健康知識，一次建立一個新觀念，落實於生活中、確實養成健康習慣
👉終身不復胖的最大秘密！
學會重要營養技巧「食物代換法」，學會後，就能夠輕鬆估算大部分食物的熱量和營養素
超過 60 篇精選課程，學會終生受用的健康知識，包含：外食技巧、破解減重迷思、如何避免在壓力下暴飲暴食等
👉高效率學習新知
互動式的方法，一天學會一些新的健康知識，一次建立一個新觀念，落實於生活中、確實養成健康習慣
👉終身不復胖的最大秘密！
學會重要營養技巧「食物代換法」，學會後，就能夠輕鬆估算大部分食物的熱量和營養素
🚀班級群組，與夥伴互相督促鼓勵
👉專業顧問群即時協助
經驗豐富的隨班助教和隨班營養師，每天提醒跟鼓勵，陪你跨過每一個障礙！
👉群組激勵，維持動能
6~8 位擁有共同目標的夥伴，互相學習、一起瘦下來！
※群組僅限營養課程的討論和心得分享，和營養師的互動是一對一的，飲食和身體紀錄都只有專屬營養師看的到
經驗豐富的隨班助教和隨班營養師，每天提醒跟鼓勵，陪你跨過每一個障礙！
👉群組激勵，維持動能
6~8 位擁有共同目標的夥伴，互相學習、一起瘦下來！
※群組僅限營養課程的討論和心得分享，和營養師的互動是一對一的，飲食和身體紀錄都只有專屬營養師看的到
🚀專屬改善計劃
👉科學化設計
獨創的營養演算法，依據你的身體狀況和需求，制定專屬減重計劃，再由營養師做細節調整
👉即時調整
隨著每天詳細的數據累積，營養師會再依據你的飲食和生活習慣，將計劃和建議調整至最適合你的方式，讓你順著生活，就能輕鬆實踐
獨創的營養演算法，依據你的身體狀況和需求，制定專屬減重計劃，再由營養師做細節調整
👉即時調整
隨著每天詳細的數據累積，營養師會再依據你的飲食和生活習慣，將計劃和建議調整至最適合你的方式，讓你順著生活，就能輕鬆實踐
🚀14天瘦身菜單範例
營養師精心設計的菜單，只要照著吃，不論外食、自煮都能輕鬆達到目標
瘦身之路讓營養師指導陪伴
你需要做的 只是堅持！
課程開始後 7 日內覺得不適合，全額退費保證
全台第一線上瘦身計劃
上百位營養師陪你一起瘦
各大媒體好評報導安心信賴好品牌
