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健康、瘦身、活力,就從吃開始

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COFIT 飲食的專家
教你吃出健康、活力、好身材

COFIT 擁有由博士級專家以及營養師所組成的研究團隊,融合數百篇學術研究與臨床經驗,打造日常生活輕鬆實踐的飲食計劃,只要吃對就能達成健康、減脂甚至增肌的目標!

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媒體報導 值得信賴

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謝榮鴻 教授

- 北醫營養學院副院長
- 北醫營養醫學研究中心主任
- 粒線體醫學專家
- 能量代謝及調控專家

方晴誼
萬芳醫院肥胖防治中心 營養師

COFIT 集結了近百位專家營養師,設計出最符合人性、科學又健康的飲食法則,讓學員們輕鬆瘦下來,擺脫錯誤飲食不再復胖。

每個人都可以成為自己的減重營養師,把營養觀念轉換成大家都聽得懂的語言,幫助你在自己的生活中,輕鬆達成瘦身目標!

張宜婷
愛料理駐站營養師
張益堯
親子食尚健康顧問
創辦人

吃,是一件開心的事~ 希望透過生活化的營養教育與簡單易上手的地中海料理,讓人人都有可以兼顧品味美食與健康窈窕。

想要擁有輕盈體態,就跟著我們三吃:開心吃、享受吃、以及懂得吃!

吳欣茹
中國醫藥大學兒童醫院營養師
廖容綺
媚登峰體重管理中心營養師

肥胖是百病根源,做好體重管理,維持健康的生活型態就是預防疾病的根本!

吃對食物,美味健康不衝突。掌握健康飲食新知識,堅持均衡飲食大原則,就能迎向幸福健康每一天!

吳欣陵
媚登峰體重管理中心 營養師

累計學員

3000+

App Store

4 顆星好評

滿意度達

92%

Google Play破百則評價

4.3顆星

Eva (31歲 / 金融業)
瘦到婚紗照重拍

體重 -6.8kg

體脂 -7%


減肥的同時,也是邁向健康、均衡的飲食的生活習慣。還在猶豫的捧油們真的不要再遲疑了,減肥最困難的不是運動、飲食控制,而是下定決心之後,有人督促著你一路堅持下去、有人陪著你一起努力,才是減肥成功的關鍵!

岑岑 (34歲 / 雜誌社編輯)
不只變瘦,皮膚、精神都變好了!

體脂 -7.5%


按照營養師的方式慢慢學會計算,現在終於達成均衡飲食,也因為這樣的飲食讓我精神變好、肚子消了、排便也更順暢。我的臉很容易長痘痘,但這八週的運動搭配良好飲食,讓我皮膚變好很多!

查理 (37歲 / 工程師)
瘦身的事還是交給專家來幫助最有效

體重 -4.9kg

體脂 -7.2%


三分練、七分吃,想要瘦還是得透過飲食改造才能達成!Cofit的課程給我大量的指導與回饋,一次把飲食觀念改正並建立好終身受用的飲食習慣!比起自己亂學、亂嘗試然後失敗、放棄,這才是最有效率、最聰明、最經濟的做法!

Vicky Huang (行政職)
飲食一調整,馬上瘦了3公斤

體重 -4.2kg

體脂 -2.5%

腰圍 -2.5cm


以前只敢吃水煮餐,現在不再害怕零食、油脂、外食了!八週以來學到最多的事,我想是自己可以計算自己能吃的卡路里量,然後就可以控制一整天的熱量,也可以在合理的範圍內偶而吃點小零食讓自己放鬆和犒賞一下。便秘問題改善了,且也願意接受外食了,感覺對挑選食物的心態比較有自信,觀念也健康許多。

以上 Cofit學員之減重成效皆為個人真實案例,用以提供欲加入課程者參考,非用以保證之減重成效。最終成效會因個人身體狀況、計劃遵從程度而有所差異。

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