妳也遇到了這些困擾嗎？

Cofit 四大必殺技帶妳瘦

詳細課程介紹

🚀​營養師全程一對一指導
👉專業飲食建議
拍下飲食，營養師針對每餐給予改善建議，跟你說怎麼吃更健康、下次再到這間餐廳怎麼點會更好？（一~五每天回覆，六日的在週一回覆）

👉拍照就能算出熱量、營養素
每週 3 天，拍照營養師幫你分析吃進去的熱量、營養素，是不是超標、均衡度夠不夠，都在 App 上清楚呈現

👉個別化飲食指導
任何關於飲食或課程上的問題，都能隨時詢問營養師
🚀​循序漸進的線上課程
👉正確實用的健康知識
超過 60 篇精選課程，學會終生受用的健康知識，包含：外食技巧、破解減重迷思、如何避免在壓力下暴飲暴食等

👉高效率學習新知
互動式的方法，一天學會一些新的健康知識，一次建立一個新觀念，落實於生活中、確實養成健康習慣

👉終身不復胖的最大秘密！
學會重要營養技巧「食物代換法」，學會後，就能夠輕鬆估算大部分食物的熱量和營養素
🚀​班級群組，與夥伴互相督促鼓勵
👉專業顧問群即時協助
經驗豐富的隨班助教和隨班營養師，每天提醒跟鼓勵，陪你跨過每一個障礙！

👉群組激勵，維持動能
6~8 位擁有共同目標的夥伴，互相學習、一起瘦下來！

※群組僅限營養課程的討論和心得分享，和營養師的互動是一對一的，飲食和身體紀錄都只有專屬營養師看的到
​🚀​專屬改善計畫 
👉科學化設計
獨創的營養演算法，依據你的身體狀況和需求，制定專屬減重計畫，再由營養師做細節調整

👉即時調整
隨著每天詳細的數據累積，營養師會再依據你的飲食和生活習慣，將計畫和建議調整至最適合你的方式，讓你順著生活，就能輕鬆實踐
​🚀​14天瘦身菜單範例
營養師精心設計的菜單，只要照著吃，不論外食、自煮都能輕鬆達到目標

Cofit 有什麼不同？

本課程開課後七天內覺得不適合，有全額退費保證。
七日後若因個人不可抗力因素欲退出課程，不予退款。

聽聽新娘們怎麼說

營養師們懂妳要的

去年七月剛在台北完成自己夢想中的婚禮，新秘在婚禮後跟她說：「因為你的膚況真的太好了，所以其實我沒有幫你上粉底，只有遮黑眼圈和痘疤。」

親身經歷，了解新娘不只想要有更美的曲線，還想要有水煮蛋肌、完美無瑕的背、還有...很多。也希望在豬隊友幫不上忙的籌備期間，能保持好心情、好腦力。身為營養師，知道透過正確的飲食，這些其實都不難達到。

接下來的幾個禮拜，讓宜臻營養師告訴你這些秘訣，一步步帶著你實現。
今年六月，踏上紅毯走向人生的下一個階段！籌備婚禮過程中，發現要當完美新娘需要準備好多，皮膚要好要透亮、頭腦要清晰、不能水腫、身材體態要完美...

只要能讓自己變更美、更好的，女生都要！

在這過程中，很多人都忽略飲食，其實食物是幫助自己輕鬆美的一大關鍵！

那，該吃什麼？該怎麼吃到？有人可以陪伴我嗎？在這裡，由親身經歷過的宜婷營養師帶著你，一步步完成婚禮前的變美清單。透過飲食跟營養師的陪伴，輕鬆當婚禮上的女神！
今年六月，踏上紅毯走向人生的下一個階段！籌備婚禮過程中，發現要當完美新娘需要準備好多，皮膚要好要透亮、頭腦要清晰、不能水腫、身材體態要完美...

只要能讓自己變更美、更好的，女生都要！

在這過程中，很多人都忽略飲食，其實食物是幫助自己輕鬆美的一大關鍵！

那，該吃什麼？該怎麼吃到？有人可以陪伴我嗎？在這裡，由親身經歷過的宜婷營養師帶著你，一步步完成婚禮前的變美清單。透過飲食跟營養師的陪伴，輕鬆當婚禮上的女神！