詳細計畫介紹

有了營養師陪你，
相信你會把自己和家人都照顧得更好

​7天內覺得不適合，可以全額退費

🚀​營養師全程一對一指導

👉專業飲食建議
拍下飲食，營養師針對每餐給予改善建議，跟你說怎麼吃更健康、下次再到這間餐廳怎麼點會更好？（一~五每天回覆，六日的在週一回覆）

👉拍照就能算出熱量、營養素
每週 3 天，拍照營養師幫你分析吃進去的熱量、營養素，是不是超標、均衡度夠不夠，都在 App 上清楚呈現

👉個別化飲食指導
任何關於飲食或課程上的問題，都能隨時詢問營養師

🚀​循序漸進的線上課程

👉正確實用的健康知識
超過 60 篇精選課程，學會終生受用的健康知識，包含：外食技巧、破解減重迷思、如何避免在壓力下暴飲暴食等

👉高效率學習新知
互動式的方法，一天學會一些新的健康知識、一次建立一個新觀念，落實於生活中、確實養成健康習慣

👉終身不復胖的最大秘密！
學會重要營養技巧 -「食物代換法」，學會後，就能夠輕鬆估算大部分食物的熱量和營養素

🚀​班級群組，與夥伴互相督促鼓勵

👉專業顧問群即時協助
經驗豐富的隨班助教和隨班營養師，每天提醒跟鼓勵，陪你跨過每一個障礙！

👉群組激勵，維持動能
6~8 位擁有共同目標的夥伴，互相學習、一起瘦下來！

※群組僅限營養課程的討論和心得分享，和營養師的互動是一對一的，飲食和身體紀錄都只有專屬營養師看的到

​🚀​專屬改善計畫 

👉科學化設計
獨創的營養演算法，依據你的身體狀況和需求，制定專屬減重計畫，再由營養師做細節調整

👉即時調整
隨著每天詳細的數據累積，營養師會再依據你的飲食和生活習慣，將計畫和建議調整至最適合你的方式，讓你順著生活，就能輕鬆實踐

​🚀​14天瘦身菜單

營養師精心設計的菜單，只要照著吃，不論外食、自煮都能輕鬆達到目標

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