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【減肥心得成效】前幾天去把皮帶打了二個洞,不然褲子會掉 - Eric 先生

1/3/2017

評論

 
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  • ​成果:8週減少6公斤、體脂減少2%
  • 參與計畫:8週享瘦女孩高速燃脂計畫
  • Eric / 男性 / 資訊服務業 / 台北市
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首先我很感謝 cofit 對我這個懶人的幫助。我照著 Ellen 營養師給我的食物建議開始改,因為工作時間調整的關係,我也擠出一些時間去運動,一個星期大約三天,大概二個月了 (我看看紀錄今天是第二十三次運動),強度有隨著次數增加,現在已經來到會站不起來的程度了,雖然沒有量腰圍,但前幾天去把皮帶打了二個洞,不然褲子會掉 XDD
而且體力有明顯變好,體重真的不是重點,體態和體脂才是重點!

  • 營養師的話:Eric 從一開始就很認真參與每個課程,遇到問題也馬上在群組發問,學得快,同時照著營養師的每個建議去改,除了身體慢慢有變化外,營養與食物的觀念越來越好,真的很替他開心哦!
  • 我的其他感覺:
    • 體力變好
  • 我與享瘦女孩班同學的分享:​​​
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